CREATINA 1g

$20,200.00

ESTIMULA FUERZA Y RESISTENCIA

Presentación:   Frasco x 180 comprimidos

Ingredientes: Creatina

Ingesta recomendada: 5 comprimidos por día, 3 comprimidos 30 minutos antes del ejercicio y 2 comprimidos después del ejercicio, con abundante líquido.

Libre de Gluten

Categoría:

Descripción

DESCRIPCIÓN

  • Reduce el tiempo de recuperación
  • Incrementa la fuerza y resistencia
  • Mayor liberación de energía
  • Voluminización celular
  • Favorece el crecimiento muscular
  • Estimula la síntesis de ATP

Cuando decimos que la CREATINA es un suplemento de excelencia, es debido a la cantidad de evidencia científica que la respalda, asegurándonos las características principales: efectividad, seguridad e increíble relación calidad y precio.

La creatina es un ácido orgánico producido en nuestro hígado gracias a los AA, metionina + glicina + arginina. Este ácido una vez producido va directamente a las fibras musculares para liberarse en forma de energía rápida en los ejercicios de mayor exigencia y breve duración.

La creatina la podemos obtener a través de alimentos naturales como la carne roja, salmón, atún, leche, etc. El problema está en que para obtener de los alimentos una cantidad de creatina que nos sirva para mejorar nuestro rendimiento deportivo, deberíamos ingerir una cantidad desmesurada de estos alimentos ricos en creatina, aumentando las calorías de nuestra dieta  y esto no es del todo interesante.

Por lo tanto, la forma más sencilla y a la que acuden la mayoría de los deportistas es ingerirla a través de los suplementos.

BENEFICIOS

  • Entrenamiento de máxima intensidad

La adenosina trifosfato o más conocida como ATP, es el combustible principal del organismo para ejercicios que desarrollen fuerza explosiva en pocos segundos como sprintar o el levantamiento de pesos pesados. Para que el organismo produzca ATP se necesita una gran cantidad de creatina, cuanta más cantidad de creatina tenga el organismo, mas combustible producirá. Apoya las fibras musculares tipo II (fibras rápidas) aumentando el rendimiento en ejercicios que demandan energía inmediata.

  • Mejora la capacidad anaeróbica

La suplementación con creatina mejora la capacidad anaeróbica del deportista. Esta habilidad se refiere a la capacidad del organismo para mantener un esfuerzo constante en ausencia de oxígeno. La habilidad antagónica a esto sería la aeróbica que se necesita como combustible.

Cuando realizamos ejercicios anaeróbicos como levantamiento de pesas, el organismo usa el ATP como combustible principal; este se agota en torno a los diez segundos. Cuando esto ocurre la intensidad del ejercicio irá en descenso, obligando a la pausa del ejercicio hasta volver a sintetizar o continuar a una intensidad mucho más baja.

La suplementación con creatina facilitará la resíntesis de ATP y el esfuerzo de alta intensidad además de la capacidad anaeróbica.

  • Agiliza la recuperación muscular

Numerosos estudios científicos han demostrado que la creatina en comprimido o en polvo ayuda a reducir el daño celular y la inflamación muscular tras llevar a cabo el ejercicio de alta intensidad.

Estos beneficios no son exclusivos para deportistas de fuerza sino también para aquellas que basan su entrenamiento en la resistencia, como los corredores los cuales también se demuestran en los resultados, la gran eficacia de la creatina en estas. 

ESTA INFORMACIÓN NO PRETENDE REEMPLAZAR EL CONSEJO DE SU MÉDICO DE CABECERA.

NO PODEMOS, NI DAMOS RECOMENDACIONES MEDICAS O DE SALUD.